Le Ministère chargé des sports, représenté par Roxana Maracineanu, a édité un guide de la pratique sportive durant la grossesse et après l’accouchement.
Pratiquer une activité physique est un besoin voire une nécessité pour chacun de nous. Pour notre bien-être, notre épanouissement personnel et bien sûr pour notre santé.
Que ce soit pour vous détendre, vous tonifier, contrôler votre prise de poids, adoucir les petits maux de la grossesse, vous pouvez et vous devez même continuer à bouger (si votre état de santé vous le permet bien sûr!)
De nombreuses pratiques restent possibles et ce jusqu’au terme de votre grossesse. Ce guide propose des conseils pour vous mais aussi pour votre entourage, des exercices très simples pour reprendre ou commencer une activité, tout en restant à l’écoute de votre corps, de vos sensations, vos envies, vos besoins.